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風邪 病気の時に最適な食事は 子供の消化に良い物 悪い物 子供とお出かけ情報 いこーよ 風邪に効く簡単レシピ では、簡単に出来るレシピを紹介していきます。 特別な材料も技術もいりませんので、 安心して見てくださいね！ おかゆ 風邪をひいた時の定番中の定番のおかゆです。 食欲が無くても食べれて、料理が出来ない人でも、 風邪に効く料理で食べやすいおじやとうどんのレシピ ①★印の材料を鍋に入れて柔らかくなるまで煮る。 ②ご飯をくわえて更に煮る。 ③味噌で味を調え、溶き卵をまわし入れる。 ④火から下ろして予熱で卵が半熟になったら完成！ ①鍋に白だし、水を 子供 うどん レシピ 風邪